DÉFI: 100 jours > 100 méditations (je n’ai jamais méditer) !

DÉFI: 100 jours > 100 méditations (je n’ai jamais méditer) !

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Il y a maintenant 1 semaine pille (juillet 2017), devant mon épisode de “Breacking Bad” habituelle de la soirée. Je me suis demandé, Comment se fait t-il que je sois heureux dans la vie et 21% des Français ne le sont pas ?!

J’ai donc chercher pendant des heures sur internet, des explications pour savoir qu’est ce qu’il faisais qu’une personne était heureuse ou pas. Et j’en ai conclus qu’il y avais 5 faits principales :

1- Voir ses proches

Les amis et la famille favorisent le partage, le rire et l’amour. Donc une merveilleuse source de divertissement.

2- La passion

Grace à nos passion on devient plus actif, plus motivé, plus créatif et plus épanoui dans notre vie.

3- Avoir des objectifs

Avoir des objectif sont pour moi une chose primordiale dans la vie, car ça permet de donner du sens à votre vie et avoir un sentiment de réussite et de fierté quand t’il sont atteint.

4- Le sommeil

Le sommeil est le meilleur récupérateur pour le corps, et il équilibre notre état de santé.

5- La méditation

La méditations permet au cerveau de développer notre concentration, de réduire le stress, l’anxiété, la dépression, certaine maladie cérébrale et plus encore.

(Tous ces éléments seront aborder plus tard sur le blog)


Ce qui sont pour moi exactement les choses que je fais au quotidiens, sauf une choses !

“La méditation”

C’est donc pour ça que je lance ce défi de 100 jours de méditation pour voir si, c’est si miraculeux que ça, et voir si cela me rend plus heureux.

Je commence donc ce défi le Lundi 03 Juillet 2017 et je vous ferais le résumer de ces 100 jours le Mardi 10 Octobre 2017 sur le blog.

N’hésiter pas à commenter, à partager si ça vous plaît et à surtout kiffer les vidéos Winking smile

3 Replies to “DÉFI: 100 jours > 100 méditations (je n’ai jamais méditer) !”

    1. Bonjour Florine,
      Mon défi ce passe très bien, je vais bientôt faire un article pour résumer. J’ai fais un tour sur ton blog et j’ai bien aimé, c’est vraiment sympa ton idée d’un article par jours pour résumer !

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